Lo sport è raccomandabile a tutte le età, ma, primo consiglio che si può dare, dopo tanto riposo forzato legato alla pandemia, è rivolgersi ad uno specialista per verificare il proprio stato di salute ed individuare lo sport più indicato. Nei bambini va verificata la presenza di dimorfismi o paramorfismi (scoliosi, dorso curvo, atteggiamento scoliotico). Chiedo sempre al bambino quale sport preferisce (considerando sempre il rapporto scelta/beneficio) in quanto non bisogna sottovalutare l’aspetto motivazionale ed emozionale. Nell’età adulta invece possiamo verificare l’obiettivo da raggiungere sia che trattasi di sport amatoriale (mantenere forma fisica, calo ponderale ecc…) che sport agonistico (ad es. partecipare ad una maratona). Lo specialista con l’ausilio di esami ematochimici ed una valutazione posturale può dare un parere favorevole sul tipo di sport preferito. In caso di attività agonistica è indispensabile effettuare una visita di idoneità sportiva. Gli anziani devono stare più “attenti”, ma non per questo rinunciare ad una vita attiva. Da fisiatra dico sempre: “L’artrosi si combatte con il movimento non stando a casa in poltrona”…basterebbero 30 minuti al giorno di camminata all’interno di parchi e ville per avere degli effetti benefici di varia natura.

dott. Luca Ricciardelli

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